40、意識で身体に変化を起こす ③ O脚を意識で調整するエクササイズ

身体の前で結んでいた手を解き、両手の指先だけ合わせて「V」の字を作ります。

これも両足の親指に重心が乗るようになります。

そして今度は、これを意識だけでやってみます。

立った状態で、

最初は、自分の前に「A」のような下が開いた三角形をイメージします。

すると、足の重心が外側に開いた様な感覚になります。

次に自分の前に「V」の字をイメージしてみます。

すると、足の重心が内側に開いた様な感覚になります。

この様に意識するだけで、身体は変わってきます。