40、意識で身体に変化を起こす ① O脚を意識で調整する

O脚の人は、身体の重心が両足とも外側(足の小指側)に乗っている事によって起こります。これは、無意識的な習慣によって起こります。習慣なので、長い年月をかけて出来上がったものですが、今日から意識を変える事で姿勢が変わります。

足の調整ですが、意識する場所は腕です。

腕を意識することが重要になってきます。

次回はその具体的な方法についてお伝えします。

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