40、意識で身体に変化を起こす　① O脚を意識で調整する

O脚の人は、身体の重心が両足とも外側（足の小指側）に乗っている事によって起こります。これは、無意識的な習慣によって起こります。習慣なので、長い年月をかけて出来上がったものですが、今日から意識を変える事で姿勢が変わります。

足の調整ですが、意識する場所は腕です。

腕を意識することが重要になってきます。

次回はその具体的な方法についてお伝えします。