33、前重心・後ろ重心

もしあなたが立っている時に身体に痛みや不快感を感じるなら、上手く立てていないのかもしれません。


身体の重心を確認してみましょう。


足の裏のどの辺りに重さを感じますか?



もし前側に重心を感じるなら、ゆっくりと身体ごと後ろに移動させましょう。

心地良く感じる位置があるはずです。


鏡で確認しながら行ってみて下さい。

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