Tomoyuki Ishiyama5月17日読了時間: 1分32、重心を変えるだけで、痛みが変わる。あなたの痛みの原因は重心かもしれません。肩凝りや腰痛の方の多くは、重心が前にあります。前傾姿勢になっています。その軸を正常な位置に戻すだけで、痛みが変化するなら、原因は重心や姿勢にあります。これなら自分の意識次第で改善できます。
あなたの痛みの原因は重心かもしれません。肩凝りや腰痛の方の多くは、重心が前にあります。前傾姿勢になっています。その軸を正常な位置に戻すだけで、痛みが変化するなら、原因は重心や姿勢にあります。これなら自分の意識次第で改善できます。
48、重曹クエン酸水は万能薬私が毎日飲んでる、重曹クエン酸ドリンク。コップ1杯で健康が簡単に手に入ります。 身体の内部から変えれます。私自身で効果実証済みでオススメです。 じつは、重曹は飲むことで体にうれしいいろいろな効果があるんです! 重曹には、体内を健康の状態である「弱アルカリ性」に保たせる効果があるといわれています。 体が不調に感じるときに重曹クエン酸水を取り入れれば、体内のバランスを整えることができます。 飲み方:重
47、反張膝で膝痛や腰痛が起こる原因①膝痛や腰痛が起こる 反張膝になると膝が反った状態が続きます。それにより、反った膝は体重を支えるために大きな負担がかかります。 反張膝の原因としては、膝の下肢の筋肉が弱く支えきれなくなるのが多いです。 そのため、反張膝になると下腿三頭筋(ふくらはぎ)が張ってしまいます。 すると、ハムストリングス(太ももの裏の筋肉)にもストレスがかかってしまいます。 その結果、体の後ろの筋肉ばかり張ってしまい骨盤は