22、動きが悪いけど、痛みはないのですが

少しだけ皆さんの時間をください!

ちょっとだけ、現在のあなたの身体の動きを調べてほしいです。

今は、全く痛みがない人に行ってもらいたいです。

・腕を伸ばして、ゆっくりと前から上に挙げて下さい。両腕が耳の後ろまで上がりますか?

・身体を左右にゆっくりと捻ってみて下さい。左右同じくらいに捻れますか?

・足踏みしてみて下さい。太ももは上げ易いですか?左右同じくらい上がりますか?

左右が同じように動かせるのは正常です。

もしあなたがそうでない場合、あなたの身体のどこかに歪みがあります。

そしてそれを放っておくと、何処かに痛みとなって出てくる事があります。

動きに問題があっても、痛みが出ていない時がチャンスです。今のうちにしっかりと対応する事をお勧めします。

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