５、浅い呼吸と身体の関係

＜呼吸が、身体と精神に関係する＞

呼吸が浅い・深いは自分で感じられますか？

呼吸が浅い人は、自律神経系に影響を与え、感情的になったり、イライラしたり、怒りっぽくなります。

ですから、怒っている人の呼吸は早く、浅いです。

呼吸がゆっくり、深くできていると感情や行動も安定します。

このような自律神経の乱れや感情の不安定は、呼吸と関係します。

呼吸は、身体や感情ともつながります。

当院では、このような事も施術の際にお伝えしています。