【水と健康】硬水はどの様に良いのか？
「硬水は本当に健康に良いの？」 硬水は体に良いと聞くけど、どの様に良くて、どんな効果が得られるのかわからずに最初の一歩を踏み出せないでいる人が多いです。 しかも、ほとんどが海外からの輸入品だから敷居が高く感じる人も多いです。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 1 分
48、重曹クエン酸水は万能薬
私が毎日飲んでる、重曹クエン酸ドリンク。コップ１杯で健康が簡単に手に入ります。 身体の内部から変えれます。私自身で効果実証済みでオススメです。 じつは、重曹は飲むことで体にうれしいいろいろな効果があるんです！ 重曹には、体内を健康の状態である「弱アルカリ性」に保たせる効果が...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 3 分
47、反張膝で膝痛や腰痛が起こる原因
①膝痛や腰痛が起こる 反張膝になると膝が反った状態が続きます。それにより、反った膝は体重を支えるために大きな負担がかかります。 反張膝の原因としては、膝の下肢の筋肉が弱く支えきれなくなるのが多いです。 そのため、反張膝になると下腿三頭筋(ふくらはぎ)が張ってしまいます。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 2 分
46、反張膝
反張膝とは、立脚時に膝が過伸展してしまう現象。 体幹前傾、股関節屈曲、膝関節伸展、足関節底屈が起こり、体全体に影響を及ぼします。 あなたの膝は大丈夫ですか？両膝、もしくは片膝だけという事もあります。チェックしてみましょう。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 1 分
45、自分で１分で首肩痛＆姿勢改善
運動後にいつも痛くなる場所がある・・・とご相談いただいたので、その場でアドバイスだけさせて頂きました。 その内容は、姿勢が気になったので、重心を移動させる事だけお伝えして、それをご自身で実践して頂きました。 私は、特に施術をせず、触らずに、立ち方だけをお伝えしました。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 1 分
44、痛みは悪者ですか？
痛みは悪者ではない。 痛みは、あなたへのメッセージです。（というとなんだか神秘的に聞こえたりしますが） その痛みも意味があってあなたへ発信しています。 ですから、痛みを出す原因は必ずあるはずなのです。 例えば、身体の使い方に原因があって痛みを出しているのであれば、単純に今ま...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 1 分
43、どんな時に軸がブレるのか？ 対策は？
思考や意識次第で軸がブレます。それはどんな時に起こるのか。 自分を疑った時 自分の意思と反対の行動をしている時 他人を妬んだり、僻んだりする時 ネガティブな考えをしている時 に軸はブレます。 少しの傾きから、骨を歪ませ、痛みを出し、症状として表れます。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月4日
- 1 分
42、中 道
中道な生き方。「中道」とは、仏教用語で、ちょうど良い加減という事です。 例えば、ギターの弦を強く張ると、弦は切れてしまい、音が出ません。逆に弦が緩いと音が出ません。 その中間地点のちょうど良い張り具合だと、綺麗な音が出ます。 これが中道です。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
41、立っているのが辛い方必見。立ち姿勢改善エクササイズ
立っているのが辛い。腰が痛い、ふくらはぎが痛い、身体のどこかに力が入っていて長時間経っていられない方に是非行って頂きたいエクササイズの紹介です。 股関節や骨盤をうまく使って自然に立てる様にする為のファーストステップとなるエクササイズです。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
40、意識で身体に変化を起こす ④意識が身体を変える
これまでにお伝えしたように、意識をする、しないだけで身体が変化します。 「病は気から」という言葉があります。個人的に精神論や根性論はあまり好きではありませんが、「氣」「エネルギー」「意識」という観点から考えると、「意識」と「身体」と「病気」は関係していると考えられます。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
40、意識で身体に変化を起こす ③ O脚を意識で調整するエクササイズ
身体の前で結んでいた手を解き、両手の指先だけ合わせて「V」の字を作ります。 これも両足の親指に重心が乗るようになります。 そして今度は、これを意識だけでやってみます。 立った状態で、 最初は、自分の前に「A」のような下が開いた三角形をイメージします。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
40、意識で身体に変化を起こす ② O脚を意識で調整するエクササイズ
O脚を意識で調整するには、腕を意識するのが重要になってきます。 普段立っている時、みなさんの腕はどうなっているでしょうか？ 多くの人は、腕が脇にぶら下がっている状態ではないでしょうか。その状態だと、足は開きます。 それでは立った状態で、身体の前で両手を合わせてみて下さい。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
40、意識で身体に変化を起こす ① O脚を意識で調整する
O脚の人は、身体の重心が両足とも外側（足の小指側）に乗っている事によって起こります。これは、無意識的な習慣によって起こります。習慣なので、長い年月をかけて出来上がったものですが、今日から意識を変える事で姿勢が変わります。 足の調整ですが、意識する場所は腕です。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
39、気付くだけで変化する
痛みを改善したい方は、今すぐ思考を変えて下さい。 間違った思考が、痛みを作り出している原因ですから、その間違った思考を正せば痛みは改善されるはずです。 身体が間違った思考を教えてくれているので、変えない理由が見つかりません。...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
38、ポジティブ思考とネガティブ思考の大きな差
良い思考と悪い思考とは何か？ 良い思考：後悔しない、クヨクヨしない、考え過ぎない、自分を信じる、自分を責めない、自分を愛する、自分の考えを尊重する等 悪い思考：上記の反対の思考、不平、不満、愚痴、文句、人のせいにする等 前向きにポジティブな思考を常に実践していると身体の軸も...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
37、痛みがあなたに伝いたい事。右側と左側に痛みの意味。
右半身は「男性性」や「現在」「未来」、左半身は「女性性」や「過去」を表しています。 男性性は主に「主張する力」「突き進む力」「社会的な秩序や論理」などの象徴です 女性性は「受け入れる力」「家庭や母性」「感情」などの象徴です...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
36、思考にも癖がある
不調和な思考が、その人の痛みや症状を生み出します。 なぜそれが起きるのでしょうか？ 人には天と地を繋ぐ軸があります。それは、思考によって前、後ろ、右、左にゆらゆら動きます。動きながらバランスをとっています。 このバランスが取れなくなると、筋肉、内臓、神経等の肉体に歪みが生じ...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
35、身体と言葉
水の結晶の話をご存じですか？ 「ありがとう」と言った水の結晶と、「バカヤロウ」と言った水の結晶が、同じ水なのに別物の様に変わってしまうらしいです。 私たちの身体は水でできています。成人では７０％程度が水とされています。 身体のほとんどが水でできている私たちが、不調和な発言や...
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Tomoyuki Ishiyama
- 7月3日
- 1 分
34、身体の軸は、思考の軸
身体と思考は、密接に関係しています。 例えば、もしあなたが前傾姿勢、または後継姿勢になっているなら、身体の軸と思考が関係しています。 真っ直ぐに立っていれば、軸は今現在にあります。 前方、後方、右側、左側に軸があると思考が偏っているという見方ができます。...
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